Obat Penurun Kolesterol

151222, 15:40 – Cara mencegah kolesterol naik adalah dengan mengonsumsi obat-obatan dari dokter.

Namun ada cara lain untuk menurunkan kolesterol yang tinggi adalah dengan konsumsi bahan-bahan yang mudah ditemui di sekitaran kita dan ampuh untuk turunkan kolesterol.

Berikut bahan-bahan yang ampuh untuk menurunkan kolesterol yang ndut saring dari berbagai sumber.

Daun Salam, daun ini bisa bantu tingkatkan kadar kolesterol baik, tanaman herbal yang biasa dijadikan pelengkap rasa dalam setiap kuliner.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa dengan konsumsi teh yang terbuat dari daun salam setiap hari dalam 10 hari dalam tingkatkan kadar kolesterol baik.

Kunyit, sifat anti-inflamasi alami dalam satu buah kunyit dapat membantu tubuh tingkatkan kapasitas antioksidan membuat kunyit disertakan dalam diet anda.

Kandungan curcumin dalam kunyit bantu turunkan kadar gula darah dan kolesterol pada tubuh.

Jahe, sebuah penelitian pada 2008 menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan tingkatkan kolesterol baik.

Penelitian di tahun 2014 tunjukkan bahwa jahe dapat turunkan kadar kolesterol dan trigliserida total.

Ingin mencobanya ? coba tambahkan jahe mentah ke dalam makanan anda atau anda bisa menimunya dengan rebusan jahe atau bubuk jahe campurkan ke dalam minuman anda seperti teh.

Bawang putih, penelitian telah tunjukkan hasil yang beragam bahwa dengan konsumsi bawang putih selama 1 hingga 3 bulan bantu turunkan kadar kolesterol darah.

Namun sebuah studi yang di danai NCCIH tentang kemanan dan efektivitas bawang putih tidak menemukan efek jangka panjang pada kolesterol.

Selain menurunkan tekanan darah, kurangi kadar kolesterol bawang putih juga perlambat perkembangan aterosklerosis.

Silakan dicoba dan dipraktekkan dengan takaran yang tepat, namun itu semua perlu proses tidak mungkin instan, tiap individu berbeda dalam menerima efek dari ini semua, kembali kepada gaya hidup dan pola makan dari individu itu sendiri.