Manfaat Kakao Bagi Kesehatan

61221, 14:03  - Siapa yang tidak kenal dengan Kakao a.k.a. cokelat, buah ini ternyata memiliki manfaat lain untuk cegah berbagai penyakit.

Di dalam satu buah kakao atau yang diolah menjadi dark chocolate ada beberapa nutrisi dan manfaat bagi Kesehatan seperti karbohidrat, serat, protein, flavonoid, polifenol, zat besi, kalsium, magnesium, kalium dan kafein.

Ada beberapa manfaat dari kakao yang ndut baca dan kutip dari berbagai sumber, silakan disimak

Mencegah pikun dan memelihara fungsi otak, ini penting buat yang sering lupa cobalah konsumsi kakao atau dark chocalte dimana sebuah penelitian mengungkapkan antioksidan flavonoid yang ada dalam kakao dapat perlambat proses penurunan daya ingat pada lansia.

Efek ini diduga dipengaruhi oleh manfaat kakao yang dapat lancarkan aliran darah ke otak dan kurangi dampak kerusakan sel otak akibat pertambahan umur.

Menurunkan risiko penyakit jantung, ini sangat bagus untuk para penderita jantung, karena peran kakao ini sebagai penurun tekanan darah membuat buah ini sangat baik dikonsumsi untuk cegah penyakit jantung,

Selain kandungan nitrogen oksida, ada juga dari kandungan antioksidan flavonoid, namun perlu diingat bahwa tidak dianjurkan untuk gunakan kakao sebagai terapi pengobatan untuk obati suatu penyakit, silakan konsultasi ke dokter untuk jaga-jaka bisa akan konsumsi kakao.

Menurunkan tekanan darah, sangat cocok dikonsumsi bagi para penderita hipertensi, dimana adanya senyawa nitrogen oksida yang dapat melebarkan pembuluh darah

Ini berdasarkan penelitian yang mengungkapkan bahwa konsumsi cokelat hitam a.k.a. dark chocolate selama 2-8 minggu berturut-turut dapat turunkan tekanan darah.

Menambah Stamina, disaat tubuh dan stamina anda mengalami drop cobalah konsumsi kakao murni karena banyak memberi tambahan untuk stamina dan lebih berenergi dalam jalani aktivitas hari-hari,

Kandungan kafein di dalamnya dikenal sebagai stimulant alami yang membuat anda terjaga dan tetap focus dalam kegiatan anda.

Dapat redakan kram menstruasi, bagi kaum perempuan bila sedang alami menstruasi itu situasinya seperti gunung yang sedang erupsi apalagi sampai kram.

Dengan konsumsi dark chocolate dalam jumlah tertentu dapat meredakan nyeri kram menstruasi secara alami.

Kandungan magnesium dalam kakao dapat membantu tenangkan otot-otot rahim anda sehingga rasa sakit itu semakin berkurang.

Silakan dicoba namun perlu diingat bahwa itu sesuai dengan takaran yan sesuai dan juga metabolisme tubuh satu orang dengan orang lain pasti berbeda dalam menerima asupan ini, lebih baik bertanya kepada dokter sebelum mengonsumsi agar tidak terjadi kejadian yang tidak-tidak dan semua itu butuh proses tidaklah instan.