Manfaat Strawberry Bagi Tubuh

131121,  11:55 – Konsumsi buah-buahan secara rutin sangatlah penting dalam menjaga tubuh selalu sehat dan tangguh melawan penyakait.

Sebagaimana ndut baca dari berbagai sumber, banyak buah-buahan yang penting bagi tubuh salah satunya adalah Strawberry, buah kecil berwarna mereka walau sedikit asam namun manfaatnya bagi tubuh sangat bagus.

Selain miliki kandungan vitamin C dan mangan yang sangat baik dan mengandut folat a.k.a. vitamin B9 dan kalium dalam jumlah cukup, kandungan polifenol pada buah ini membuat manfaat bagi system kekebalan tubuh.

Strawberry kategori buah rendah kalori dibanding dengan buah macam jeruk, anggur, pisang dan apel.

Berikut manfaat buah Strawberry bagi tubuh anda dan anggota keluarga anda, silakan disimak

Perawatan Gigi Putih Alami, buah ini dapat membantu mendapatkan tampilan gigi anda menjadi putih alami,

Kandungan Asam Malat dalam strawberry ini dapat membantu memutihkan gigi dengan cara iriskan strawberry ke gigi anda, biarkan meresap selama beberapa menit lalu kumur-kumur dengan air putih

Agar hasil lebih baik, lakukan secara rutin namun tidak berlebihan karena semua butuh waktu dan proses.

Turunkan Berat Badan, buah ini bagus bagi yang ingin menurunkan berat badannya, karena buah ini dapat meningkatkan produksi adiponektin dan leptin, keduanya merupakan hormon pembakar lemak.

Adiponectin dan leptin ini dapat membantu mengurangi nafsu makan, mengurangi berat badan dan lemak yang semuanya mendorong penurunan berat badan serta menurunkan gula darah.

Tingkatkan Fungsi Otak, sebuah penelitian Havard melaporkan bahwa konsumsi flavonoid yang lebih tinggi terutama blueberry dan strawberry dapat membantu mengurangi tingkat penurunan kognitif pada orang tua,

Karena buah ini kaya akan vitamin C, fitokimia dan yodium yang membantu jaga fungsi system saraf, kalium dalam buah ini seringkali dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif meningkatkan aliran darah ke otak.

Tingkatkan Fungsi Jantung, Studi Havard Medical School dalam laporannya bahwa Wanita muda dan paruh baya yang konsumsi tiga atau lebih porsi setengah cangkir strawberry atau blueberry setiap minggu 34 persen lebih kecil kemungkinan untuk alami serangan jantung.

Buah ini miliki tingkat antioksidan tinggi sehingga dapat menyehatkan jantung selain ada sumber asam ellagic dan flavonoid seperti antosianin, quercetin, kaempferol dan katekin.

Tingkat antosianin yang tinggi dalam buah ini dapat mengendurkan pembuluh darah, membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah masalah kardiovaskular.

Buah ini juga kaya serat tinggi, vitamin C dan folat dapat membentuk Kesehatan jantung yang ideal selain itu menurunkan kolesterol di arteri dan pembuluh darah.

Silakan dicoba tapi perlu diingat, apa yang kita lakukan ini tidak harus jadi itu juga nyata tapi perlu proses dan ketekunan dalam menjalani itu semua…