Manfaat Beras Merah

131121, 10:55  - Siapa yang tak kenal beras, satu bagian dari bulir padi yang telah dipisah dari sekam.

Bagian isi inilah yang berwarna putih, kemerahan, ungu bahkan hitam yang disebut beras merah,

Beras ini juga yang mengandung protein, vitamin terutama pada bagian aleurone, air dan mineral.

Beras merah dalam sejarahnya adalah beras asli dari wilayah tropis Asia yang tersebar secara alami mulai dari India, Kepulauan Indonesia hingga Australia, manfaat beras merah antara lain yang ndut baca dari berbagai sumber.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh, nasi merah merupakan sumber makanan yang kaya akan kandungan vitamin yang sangat penting bagi tubuh, kandungan nutrisi akan baik dan

Membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga baik untuk Kesehatan dan membuat anda terhidar dari penyakit.

Kandungan mineral Zinc yang ada di dalam beras merah baik untuk bantu percepat penyembuhan luka dan menjaga system imun agar berfungsi dengan baik.

Zinc sendiri kandungan yang kaya antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang bersifat merusak sel-sel dan jaringan tubuh.

Kesehatan Jantung,  beras merah termasuk jenis whole grain atau biji-bijian utuh tanpa proses penggilingan sehingga nutrisinya tetap utuh dan memiliki banyak khasiat.

Kandungan senyawa lignan pada beras merah berfungsi membantu menurunkan kadar gula darah serta kolesterol jahat penyebab penyakit jantung terutama kardiovaskular.

Turunkan Berat Badan

Beras merah yang jadi nasi hanya memuat 45 gram karbohidrat dan serat di dalamnya yang membuat efek kenyang lebih lama,

Kandungan serat yang tinggi bermanfaat membasmi endapan lemak dalam usus besar sekaligus melancarkan pencernaan.

Jaga Keseimbangan Produksi Sel Darah Merah dan DNA

Manfaat beras merah dapat menjaga keseimbangan produksi sel darah merah dan DNA di dalam tubuh, satu porsi nasi merah bisa penuhi 23 persen kebutuhan harian dari vitamin B6.

Vitamin ini dapat bantu jaga keseimbangan dari pembentukan hormone serotonim a.k.a. hormon pengatur mood, produksi sel DNA dan sel darah merah