Bali United Jaga Asa Ke Perempat Final

20622, 22:30 – Tim kebanggaan warga Gianyar dan Bali, Bali United membuka peluang untuk melaju ke perempat final Piala Presiden setelah kalahkan tim kuat Jawa Timur, Persebaya.

Bermain di Stadion Si Jalak Harupat, Soreang, Kabupaten Bandung, Jawa Barat, gol semata wayang Bali United dicetak Ramdani Lestaluhu pada menit ke-51 manfaatkan umpan Ebber Bessa kepada Jajang Mulyana yang disodorkan kepada mantan pemain Persija yang lesakkan bola ke gawang Persebaya.

Dengan hasil ini membuat persaingan grup C semakin panas, kemenangan atas Persebaya Bali United peroleh empat poin, poin yang sama dengan Persib dan Bhayangkara, untuk penentuan akan ditentukan pada pertandingan antara Persib lawan Bhayangkara yang baru akan bermain pada esok malam.

Ndut senang dengan hasil yang membuat Bali United menjaga asa untuk melaju ke perempat final walaupun hasil baru akan ditentukan esok malam saat Persib melawan Bhayangkara FC.

Kita tahu Bali United musim ini menjadi musim yang sangat padat dengan jadwalnya yang sangat penuh dimana selain Piala Presiden, klub berjuluk Serdadu Tridatu ini akan menghadapi pertandingan Piala AFC dan belum lagi dengan Liga 1 yang saat ini belum ada jadwalnya.

Ndut berharap Bali United dapat meraih hasil yang maksimal dari jadwal yang sangat padat namun ndut percaya dengan komposisi pemain yang mumpuni baik tim inti dan cadangan dapat diturunkan kapan pelatih inginkan.

Kita nantikan saja pertandingan selanjutnya yang akan dimainkan oleh Bali United dalam hadapi kompetisi yang sangat padat pada musim ini, semoga bisa raih prestasi setidaknya satu dari sekian jadwal yang padat.

Buah Yang Bantu Turunkan Gula Darah

19622, 10:00 – Pola makan kita adalah sangat penting untuk control gula darah bagi orang prediabetes ataupun penderita diabetes, namun perlu dijaga pola makan dan juga gaya hidup untuk perbaiki kesehatan salah satunya adalah konsumsi buah-buahan.

Sebagaimana ndut baca pada laman Health Line ada beberapa buah-buahan yang bisa perbaiki kadar gula darah rendah

Apel, buah ini mengandung serat larut dan senyawa tumbuhan termasuk quercetin, asam galat, asam klorogenat yang membantu kurangi gula darah dan melindungi dari diabetes.

Dengan konsumsi buah Apel sangat terbukti turunkan gula darah dan kurangi risiko terkena diabetes.

Ada studi dimana 187 ribu orang ditemukan asupan buah-buahan tertentu yang lebih tinggi terutama, anggur, apel dan blueberry yang dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah.

Selain itu ada 18 menemukan dimana konsumsi apel 30 menit sebelum makan nasi secara signifikan kurangi gula darah setelah makan dibanding dengan makan nasi saja.

Alpukat, teksturnya yang sangat lembut dan lezat, menawarkan manfaatkan yang siginifikan untuk atur gula darah, dengan kaya lemak sehat, vitamin, serat serta mineral

Sejumlah penelitian temukan, bahwa buah ini dapat membantu turunkan kadar gula darah dan melindungi diri dari perkembangan sindrom metabolic termasuk tekanan darah tinggi dan gula darah.

Jeruk, ada penelitian menunjukkan buah jeruk dapat bantu turunkan kadar gula darah, karena dianggap buah glikemik rendah karena tidak pengaruhi gula darah sebanyak jenis buah lainnya seperti semangka dan nanas.

Jeruk mengandung serat dan memiliki senyawa tanaman seperti polifenol, naringenin yang miliki sifat antidiabetic yang kuat, dengan makan buah jeruk dapat bantu tingkatkan sensitivitas insulin, melindungi dari perkembangan diabetes dan HbA1c

Itulah sekelumit tentang buah-buahan yang bisa membantu kadar gula darah, silakan dicoba dan sesuaikan dengan kadar tubuh yang diinginkan, silakan di coba…