Warna Urine Ungkap Kondisi Tubuh Anda

2522, 17:36 – Ketika anda buang air kecil, apakah anda menyadari bahwa air urine yang dikeluarkan tidak selalu sama, kadang urine yang keluarkan punya warna lebih bening atau jernih.

Namun dilain waktu, anda mungkin lihat warna urine anda lebih keruh, tahukah anda warna urine dapat berubah-ubah itu menunjukkan kondisi tubuh kita.

Warna urine bisa memberikan sejumlah informasi terkait kesehatan tubuh anda salah satu yang paling mendasar adalah seberapa hidrasi tubuh anda,

Pada tingkat yang lebih jauh, warna urine bisa cerminkan tentang makanan, vitamin hingga obat-obatan yang dikonsumsi, lebih jauh lagi warna urine yang tidak biasa bisa mnejadi tanda penyakit tertentu.

Berikut warna urine dan artinya dalam kesehatan tubuh kita

Bening dan transparan, dilansir dari Healthline, urine yang transparan memiliki arti anda minum lebih dari jumlah air yang dibutuhkan tubuh dalam artinya tubuh anda terhidrasi lebih dari cukup.

Meski baik, namun minum lebih banyak air dapat menghilangkan elektrolit dalam tubuh anda, jika melihat warna urine semacam ini tidak perlu panik, anda hanya kurangi jumlah air yang diminum.

Kuning Pucat a.k.a Kuning Lemon, jika warna urine ini seperti yang anda lihat ketika buang air kecil berarti anda sehat dan tubuh anda terhidrasi dengan baik.

Karena warna kuning ini berasal dari pigmen yang disebut urokrom yang diproduksi oleh tubuh dengan pecahkan protein pembawa oksigen a.k.a hemoglobin dalam sel darah merah.

Warna ini akan lebih encer saat kita minum air hal inilah yang jadikan warna urine dapat tunjukkan seberapa terhidrasi kita.

Kuning, ini normal dan menunjukkan bahwa tubuh anda cukup terhidrasi

Kuning Tua, sebagaimana ndut baca pada Business Insider, warna ini tunjukkan anda baik-baik saja namun perlu menambah asupan air karena tubuh anda sudah dalam ambang batas terhidrasi.

Kuning Kecokelatan a.k.a. seperti madu, jika urine anda berwarna seperti ini anda berada di ambang batas dehidrasi yang artinya ada perlu minum banyak air untuk mengatasinya.

Cokelat Pekat seperti seperti minuman karbonasi, urine dengan warna ini artinya kurang baik karena menunjukkan adanya penyakit hati a.k.a liver atau dehidrasi.

Selain itu beberapa kasus cedera otok bisa sebabkan kerusakan ginjal sehingga mengubah warna urine menjadi seperti minuman berkarbonasi macam coca cola, langkah awal bisa anda mendapati urine anda berwarna ini adalah minum lebih banyak air.

Namun bila tidak juga berubah segera konsultasikan ke dokter untuk memastikan kondisi tubuh anda.

Oranye, bila anda mendapati urine anda berwarna ini berari ada sedang dehidrasi namun juga berarti anda sedang alami masalah pada lever atau saluran empedu.

Kondisi ini bisa diyakinkan jika anda memiliki feses warna terang, tak perlu buru-buru, sebagimana ndut baca pada Mayo Clinic, warna oranya pada urine bisa disebabkan pewarna makanan atau obat-obatan yang dikonsumsi.

Jika anda mendapati warna urine seperti ini, tinggal anda mengingat kembali makanan apa saja yang menyebabkan warna itu, jika tidak segera konsultasikan kepada dokter untuk periksakan tubuh anda.

Biru atau Hijau, warna ini banyak disebabkan oleh pewarna makanan namun jangan disepelekan karena warn aini bisa berarti beberapa hal seperti efek dari obat-obatan yang dikonsumsi, infeksi bakteri atau penyakit genetic yang langka.

Untuk pastikan itu semua bila memang tidak sesuai dengan kondisi tubuh, silakan konsultasikan kepada dokter terkait untuk penanganan lebih lanjut.

Pink atau Kemerahan, bila sebelum anda buang air kecil anda konsumsi buat blueberry, buah bit atau makanan pewarna merah tidak perlu khawatir, warna merah pada urine bisa dipengaruhi juga pada konsumsi obat-obatan.

Namun bila itu tidak anda konsumsi maka segera konsultasikan kepada dokter terkait, karena itu bisa menujukkan adanya infeksi darah, masalah pada ginjal dan prostat.

Berbusa a.k.a. Berbuih, bila anda alami urine berbusa atau berbuih seperti bir bisa jadi ada masalah pada ginjal atau kelebihan protein.

Namun bisa juga menjadi tanda anda ada masalah pada infeksi saluran kemih a.k.a. ISK, namun dalam beberapa kasus bisa jadi tanda dehidrasi, jika ini terus-menerus kiranya anda temui dokter terkait untuk periksa kondisi tubuh anda.

Warna Lain, masih banyak warna yang mungkin terjadi pada urine anda, misal pada warna ungu dan warna lainnya, walau aneh namun tidak perlu takut dengan warna ini, bisa jadi karena pewarna makanan, obat-obatan dan obat kemoterapi bila sedang anda konsumsi.

Tapi bila tidak konsumsi itu semua, agar segera konsultasikan kepada dokter untuk pastikan kondisi tubuh dan urine anda baik-baik saja…

Gunakan Masker Bedah Saat Mudik

2522, 13:00 – Disaat peringatan 475 tahun berdirinya Kota Semarang, angka pasien positif berada di bawah 170 pasien.

Perhari ini, pasien positif ada penambahan 168 pasien tatal 6,047,208 pasien, yang wafat bertambah 14 orang menjadi 156,287 orang, sedangkan yang sembuh bertambah 371 pasien menjadi 5,883,664 pasien.

Masyarakat diingatkan untuk tetapkan protocol kesehatan sepanjang lakukan perjalanan mudik diantaranya menggunakan masker, namun masker seperti apa yang dianjurkan dalam proteksi secara optimal dan risiko paparan virus corona.

Menurut spesialis paru-paru divisi infeksi departemen pulmonology dan resprirasi FK-UI dan ketua Pokja infeksi Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Paru Indonesia a.k.a. FDPI dr. Erlina Burhan, SpP (K) katakan jangan gunakan masker kain minimal masker bedah atau sebaiknya pakai masker N95, sebagaimana ndut baca pada laman detik.com

Karena kita tidak tahu di dalam transportasi umum itu orang sakit atau tidak karena pemerintah tidak wajibkan PCR atau dirinya tengah terjangkit virus corona.

Pentingnya protocol kesehatan dalam penanganan masker sebab disamping tingkat imunitas dari vaksin, risiko covid19 bisa dipengaruhi oleh paparan virus ditempat umum, serta jumlah virus yang masuk ke dalam tubuh, walau pemudik sudah terima vaksin covid19 termasuk booster.

Ndut apresiasi apa yang dilakukan dr Erlina dimana masker adalah kunci dari pencegahan penyebaran covid19, walau masih banyak yang abai dalam pemakaian masker tidak pada tempatnya.

Kita tahu saat ini angka positif dan kematian sedang melandai tapi bukan berarti kita abai, kita tetap perkuat imun tubuh dengan salah satunya adalah memakai masker yang baik dan benar, selain itu segera vaksin bisa sudah ada undangannya.

Ndut berharap, para pemudik tetap disiplin protocol kesehatan terutama penggunaan masker agar pasca Lebaran tidak ada lonjakan berarti dan kita bisa hidup normal dengan protocol kesehatan.   

Kita nantikan saja bagaimana pasca mudik apakah angka pasien positif dan kematian ini melonjak atau tidak, itu kembali kepada pribadi masing-masing dalam membawa dirinya.

Dan kepada dokter, perawat dan tenaga Kesehatan lainnya yang mengurusi pasien covid seperti supir ambulance, kalian luar biasa dan kalian adalah orang pilihan untuk kerja seperti ini, salute ! *hormat ala Jepang* #bloggerlawancovid19 #terserahIndonesia