Bali United Tak Terkalahkan

12222, 19:50  - Tim kebanggaan warga Gianyar dan Bali, Bali United kembali catatkan tak terkalahkan saat dijamu oleh Bhayangkara FC pada pekan ke-24 di Stadion I Gusti Ngurah Rai, Denpasar.

Pertandingan yang ditayangkan Indosiar, Bali United membuka gol pada menit ke-6 lewat titik penalty setelah Ebber Bessa dilanggar oleh Melvin Platje di area kotak penalty, wasit Faulur Rosy pun menunjuk titik putih.

Penyerang naturalisasi asal Serbia, Ilija Spasojevic yang maju sebagai eksekutor sukses tunaikan tugasnya dengan baik, dirinya arahkan bola ke sisi kanan dengan menipu Kiper Bhayangkara FC Awan Setho.

Gol ke gawang Bhayangkara FC ini menjadi gol ke-17 Spaso di Liga 1 dan mengukuhkan sebagai top skor sementara, 0-1 untuk Bali United.

Bali United menambah keunggulan menjadi 0-2 lewat Stefano Lilipaly yang berawal dari backpass yang tidak sempurna dari bek Bhayangkara, Indra Kahfi, bola langsung diambil alih oleh Fano dan berlari ke kotak penalty dan lepaskan tendangan kaki kanan terukur ke gawang Awan Setho pada menit ke-11.

Ini adalah gol keempat Fano dari enam laga yang sudah dimainkan pemain naturalisasi asal Belanda ini di musim ini.

Bhayangkara pun mencoba mengimbangi permainan lewat bola-bola mati namun selalu gagal dalam penyelesaian akhir termasuk sepakan bebas Andik Vermansyah pada menit ke-26 yang masih tinggi di atas gawang Bali United.

Begitu juga Bali United, mendapatkan peluang pada menit ke-34 lewat sepakan spekulasi dari jarak jauh Sidik Saimima namun masih bisa ditepis oleh Awan Setho.

Bhayangkara FC nyaris cetak gol lewat Melvin Platje yang tinggal berhadapn langsung dengan kiper Bali United, Nadeo Argawinata, namun sepakan kaki kiri pemain Belanda ini masih dapat dimentahkan oleh Nadeo.

Pada menit ke-68 lagi-lagi Melvin Platje menjadi ancaman Bali United, kali ini lewat tendangan bebas namun kembali tertahan oleh Nadeo yang tampil gemilang.

Walau ditekan lawan, namun Bali United mampu menambah keunggulan pada menit ke-80 lewat pemain teranyarnya yiatu Irfan Jaya, dengan Gerakan memutar di dalam kotak penalty lepaskan sepakan akurat ke gawang Bhayangkara FC setelah mendapatkan umpan dari Ebber Bessa yang bola sempat membentu muka pemain belakang Bhayangkara FC, 0-3 untuk Bali United.

Gol Irfan Jaya ini menjadi gol perdana berseragam Bali United dan menjadi 7 gol di BRI Liga 1, dimana enam gol sudah dicetak saat berseragam PS Sleman.

Ndut yang menyaksikan cukup senang dengan hasil ini dan membuat Bali United tetap berada di peringkat ketiga dengan nilai 48 point dari 24 laga menggeser Persib Bandung yang masih tersisa satu pertandingan belum dimainkan.

Kita tahu kemenangan ini menambah rekor tak terkalahkan Bali United di tujuh pertandingan dimana lima kali menang berturut-turut mulai dari Barito Putera (3-0), Persib (1-0), Borneo FC (2-1) dan Tira Persikabo (3-0) dan seri lawan PSM (2-2) serta yang terbaru adalah menang lawan Bhayangkara FC dengan 3-0.

Ndut berharap kemenangan ini terus berlanjut dengan memperpanjang tak terkalahkan di setiap pertandingan dimana lawan selanjutnya kabarnya akan menjamu PS Sleman, tentunya ini menjadi pertarungan bagi Irfan Jaya apakah dirinya akan selebrasi bila mencetak gol ke mantan klubnya yang sudah memberikan kesempatan bermain di timnas.

Kita nantikan pertandingan selanjutnya dan kisah Irfan Jaya dalam menghadapi mantan klubnya apakah akan selebrasi bila cetak gol atau tidak kita tunggu saja, sekali lagi selamat atas kemenangannya, dan sukses terus Bali United semoga bisa juara tahun ini seperti tiga tahun lalu.

Manfaat Durian Bagi Kesehatan

12222, 17:24 – Siapa yang tak kenal dengan buah Durian, buah yang unik dan memiliki ciri khas yaitu bau yang menyengat dibanding buah yang lain,

Namun buah durian pun memiliki nilai gizi yang banyak terutama vitamin dan mineralnya, sebagaimana ndut baca dari laman organicfacts.net buah ini memiliki kandungan vitamin C, Thiamin, Riboflavin, niacin, B6, asam folat, dan vitamin A, kalium, kalsium, zat besi. Lalu ada magnesium, natrium, seng, fitonurtrien, lemak yang bermanfaat dan juga seng.

Karena banyak kandungan gizi di dalam buahnya, maka buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain

Menunda Penuaan, buah ini kaya akan vitamin C, dimana nutrisi tersebut merupakan antioksidan kuat yang mengurangi stress oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Semakin rendah tingkat stress oksidatif, semakin lambat proses penuaan, buah ini juga kaya akaan antioksidan lain.

Dalam sebuah studi menunjukkan bahwa antioksidan dapat bantu mengurangi beberapa tanda penuaan kulit.

Dengan konsumsi durian dapat kurangi tanda-tanda penuaan dini, termasuk garis-garis halu, kerutan atau bintik-bintik penuaan.

Menjaga Kesehatan Tulang, buah ini adalah buah yang kaya akan potassium dan magnesium dimana kedua mineral tersebut dapat meningkatkan kesehatan tulang.

Sebuah studi menunjukkan bahwa asupan kalium yang tinggi dapat tingkatkan kepadatan mineral tulang pada pria dan wanita di atas usia 50 tahun, namun pada penelitan lainnya menunjukkan bahwa kekurangan magnesium dapat tingkatkan risiko osteoporosis.

Namun perlu ada penelitian lebih lanjut diperlukan untuk buktikan kemanjuran durian dalam tingkatkan kesehatan tulang.

Obati Anemia, buah durian kayak akan folat.

Dalam sebuah studi menghubungkan defisiensi folat dengan anemia hemolitik a.k.a. terkai dengan pecahnya sel darah merah

Dimana jika kadar folat dalam tubuh tidak mencukupi, dapat menurunkan jumlah sel darah merah yang diproduksi, hal tersebut dapat picu anemia. Mineral lain dalam buah ini dapat picu produksi sel darah merah a.k.a. RBC

Kurangi Risiko Kanker, buah durian mengandung sifat antioksidan yang bermanfaat untuk kurangi risiko kanker.

Durian juga mengandung polifenol yang menghambat pertumbuhan kanker bahkan membunuh sel kanker.

Dalam sebuah penelitian, buah durian menunjukkan efek perlindungan terhadap garis sel kanker payudara, radikal bebas diketahui dapat merusak sel-sel sehat dan menyebabkan penyebaran kanker.

Kandungan antioksidan dalam buah ini dapat melawan radikal bebas, selain itu juga dapat membantu menurunkan risiko kanker.

Bantu Jaga kadar Gula Darah, durian banyak mengandung manganese yang bermanfaat untuk membantu menjaga kadar gula darah.

Pada sebuah penelitian, asupan durian juga tingkatkan kurva respons insulin pada sepuluh pasien diabetes

Antikoksidan dalam durian juga bantu kurangi stress oksidatif yang dapat perburuk gejala diabetes, buah ini juga miliki indeks glikemik a.k.a. GI yang lebih rendah, karena itu buah durian tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah.

Itulah manfaat dari buah durian yang terkenal dengan baunya yang khas, silakan di coba dan perlu diingat jangan terlalu berlebihan karena yang berlebihan tidak terlalu mengasikan.

Makan lah sesuai kebutuhan perut anda dan selalu berkonsultasi dengan dokter bila anda bermasalah dengan buah ini, selamat mencicipi…