Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan

8122, 15:15 – Mungkin banyak orang mengenal daun kelor sebagai penambah daya rangsang anak untuk makan tetapi sejatinya dauk kelor itu dapat membantu mengatasi masalah kesehatan.

Daun kelor a.k.a. Moringa oleifera merupakan tanaman tropis yang berasal dari India Utara, diketahui banyak kandungan yang baik untuk kesehatan.

Sebagaimana ndut baca pada laman berita kesehatan berikut manfaat dari daun kelor yang kaya akan antioksidan.

Detoks tubuh, dengan konsumsi sayur kelor atau meminumnya dalam bentuk jus dari sarinya, kandungan dalam daun ini dapat bantu keluarkan racun dari dalam tubuh sehingga tubuh terbebas dari masalah kulit, seperti jerawat.

Cegah penuaan dini, dengan kandungan antioksidan yang tinggi termasuk vitamin C, A dan B dapat membantu melawan radikal bebas dan mengatasi masalah kulit termasuk keriput dan garis halus.

Untuk mencegah itu semua, coba gunakan daun kelor sebagai masker, dengan menghaluskan terlebih dahulu kemudian oleskan pada wajah dijamin sangat ampuh untuk haluskan kulit.

Jaga kesehatan jantung, kandungan oksidan dalam daun kelor yang tinggi dapat membantu mencegah kerusakan jantung dan juga menjaga kesehatan jantung dan terhindar dari risiko penyakit jantung.

Obati keluhan lambung, bagi para penderita gangguan perut seperti sembelit, gastritis dan peradangan pada usus besar, kini ada solusi mujarab yaitu dengan mengonsumsi daun kelor.

Kenapa ? karena sifat antibiotic dan antibakteri yang terdapat dalam daun kelor dapat bantu menghambat pertumbuhan berbagai pathogen, sedangkan vitamin B yang tinggi dalam daun kelor dapat bantu atasi masalah pencernaan.

Obat Stress, bagi yang sedang strees dikala pandemic kiranya bisa konsumsi daun kelor untuk redakan stress anda.

Sebuah studi dipublikasikan oleh Journal of Phamacology and Phamarcodynamic menyebutkan bahwa dau kelor salah satu tanaman terbaik untuk atasi stress.

kandungan adaptogen alami pada daun kelor bisa lindungi tubuh dari efek racun akibat strees, dan saat ini sudah banyak suplemen yang dibuat dari ekstrak daun kelor yang memang ditujukan untuk para orang yang tengah strees untuk diredakan.

Silakan dicoba, tentunya dengan takaran yang sesuai dan semua itu perlu proses tidak ada yang instan, setiap individu pasti berbeda dalam menerima ini semua….

Ingin Perut Ramping, Hindari Makanan Ini

8122, 14:37 – Punya perut ramping adalah idaman banyak orang, selain percaya diri ketika mengenakan busana, memiliki perut ramping juga berdampak baik bagi kesehatan terutama menurunkan risiko penyakit jantung.

Sebagaimana ndut baca pada laman berita kesehatan, selain olahraga rutin dan mengatur asupan makan, sejumlah makanan di bawah ini ada baiknya dikurangi guna bantu kurangi lingkar perut anda.

Biji-bijian yang sudah diolah, ini adalah biji yang sudah diolah atau diproses sehingga lapisan kaya gizi seperti bekatulnya hilang, banyak kita jumpai pada makanan seperti nasi putih atau roti tawar putih.

Penelitian dari Pennsylvania State University menjumpai bahwa mereka yang konsumsi biji utuh sebagai tambahan diet sehat seperti buah, sayur, susu rendah lamak dan protein, kehilangan lebih banyak berat badan di areal abdominal dibanding dengan mereka yang jalani diet sehat tetapi konsumsi biji-bijian olahan.

Untuk menggantinya bisa memilih tepung gandum, nasi merah maupun quinoa agar sumber biji-bijian lebih sehat.

Produk Kentang, siapa yang tidak kenal dengan produk kentang bahkan kita setiap saat mengunyahnya yaitu keripik kentang.

Tapi ada studi yang dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine dimana ada 120 ribu pria dan perempuan usia hingga 20 tahun dimana, para partisipan di cek setiap empat tahun dan rata-rata berat badan bertambah 1,5 hingga 7,7 kg saat studi berakhir.

Keripik kentang atau kentang adalah makanan yang selalu dikaitkan dengan kenaikan berat badan.

Soda diet, apa pun embel diet pada sumber makan tidak berarti dapat bebas mengonsumsinya.

Sebuah studi menunjukkan orang yang konsumsi soda diet, jumlah lemak perutnya naik hampir tiga kali dalam waktu 9 tahun dibandingkan tidak konsumsi minuman tanpa kalori.

Memang studi ini hanya melihat pada orang dewasa berusia 65 tahun lebih, tetapi sebuah penelitian dari Weizmann Institute of Science jumpai bahwa tikus yang minum air dengan pemanis buatan seperti aspartame, sakarin dan sukrolosal menjadi rentan terhadap resistensi insulin dan intoleransi glukosa yang dimana diketahui menuju para penambahan berat badan.

Silakan dicoba tapi perlu diingat, semua itu butuh proses dan juga takaran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, setiap manusia pasti berbeda kebutuhannya.