Pemerintah Perluas Pintu Masuk WNA

91121, 10:35 – Disaat pemerintah memperpanjang masa PPKM level 1-3 dibarengi dengan memperluas akses masuk kedatangan perjalanan internasional baik bagi WNI maupun WNA ke Indonesia.

Sebagaimana yang ndut baca pada laman berita, hal ini disampaikan dalam instruksi menteri dalam negeri a.k.a. Inmendagri nomor 58 tahun 2021.

Pada PPKM sebelumnya, pemerintah hanya tetapkan kedatangan WNI dari luar negeri hanya lewat Bandara Soekarno Hatta, Banten dan Sam Ratulangi, Manado, nah dalam aturan baru pintu masuk udara ditambah lewat Bandara Raja Haji Fisabilillah Provinsi Kepulauan Riau.

Selain itu, untuk akese pintu masuk kedatangan WNA ke Indonesia, pada sebelumnya hanya lewat Bandara Ngurah Rai, Bali, Bandar Udara Hang Nadim dan Bandar Udara Raja Haji Fisabilillah di Kepulaua Riau.

Yang terbaru, pemerintah perbolehkan kedatangan WNA di luar Jawa-Bali lewat pintu masuk udara dengan penerbangan langsung melalui Bandara Soekarno Hatta, Banten, Bandara Raja Haji Fisabilillah Propinsi Kepulauan Riau dan Sam Ratulangi, Manado.

Untuk pintu masuk jalur laut tetap pada sebelumnya, untuk WNI pintu masuk hanya melalui Pelabuhan Batam dan Tanjung Pinang di Provinsi Kepulauan Riau dan Nunukan di Kalimantan Utara.

Sedang untuk WNI, hanya dibuka di Bali dan Kepulauan Riau dapat menggunakan kapal pesiar atau kapal layar a.k.a. Yacht.

Namun untuk jalur darat, pemerintah tak mengubahnya pintu masuk hanya melalui Pos Lintas Batas Negara a.k.a. PLBN Aruk dan Entikong di Kalimantan Barat serta Motaain di Nusa Tenggara Timur.

Ndut mengapresiasi dengan apa yang dilakukan pemerintah yang mulai longgarkan kebijakan terutama untuk pintu masuk bagi WNI atau WNA dari luar, sehingga roda ekonomi dapat terbuka kembali.

Kita tahu selama setahun lebih ini, pariwisata kita alami penurunan drastis, dengan dibukanya pintu masuk ini dapat membangkitkan sector pariwisata kita yang tengah lesu dan tetap terapkan disiplin protocol Kesehatan ditengah bahwa varian turunan delta yang sudah masuk Malaysia dan Singapura.

Ndut berharap dengan dibukanya pintu masuk ini dapat meningkat jumlah wisatawan dan sector pariwisata pun menggelora kembali walau tetap dengan disiplin prokotol Kesehatan bukan menjadi pintu masuk virus baru.

Kita nantikan gelombang pintu masuk WNI-WNA dari luar untuk membangkitkan pariwisata dan ekonomi negeri ini dan bukan menjadi pintu masuk varian baru, semoga…

Manfaat Alpukat Bagi Tubuh

91121, 08:35 – Alpukat siapa yang takt ahu alpukat, buah dengan banyak manfaat ini mulai dari menjaga tubuh hingga yang ingin kurus badannya bisa dengan buah ini.

Alpukat sendiri dikenal sebagai sumber lemak sehat a.k.a. asam oleat yaitu asam lemak tidak jenuh tunggal yang selalu menjadi komponen utama dalam minyak zaitun.

Sebagaimana ndut baca pada beberapa buku, dalam satu alpukat utuh miliki beberapa komponen atau nutrisi yaitu,  10 persen vitamin E, 13 persen vitamin B6, 14 persen Kalium dan Vitamin B5.

Selain itu dalam alpukat mengandung 17 persen vitamin C, 20 persen folat baik untuk otak dan 26 persen vitamin K, serta ada magnesium, tembaga, besi, seng, fosfor, vitamin A, B1(tiamin), B2 (riboflavin) dan B3 (niacin).

Untuk jumlah kalorinya lumayan besar 160 KKal, 2 gram protein, 9 gram karbohidrat, 15 gram lemak sehat, dan 7 lainnya serat menariknya adalah tidak mengandung lemak jenuh dan rendah kolesterol.

Manfaat yang didapat dari mengonsumsi buah alpukat bagi tubuh adalah, pertama, dapat menyehatkan jantung, kenapa ? karena alpukat sarat akan lemak tak jenuh tunggal yang berperan menjaga Kesehatan jantung.

Asam oleat dalam alpukat terbukti miliki efek menguntungkan khususnya pada gen yang terkait dengan penyakit kanker, pada sebuah survey di AS mengatakan bahwa seseorang yang rajin konsumsi alpukat dapat menjadi sehat karena asupan nutrisinya lebih tinggi.

Kedua, bagi yang ingin turunkan berat badan, konsumsi alpukat adalah pilihan yang tepat karena menurut penelitan, konsumsi alpukat setiap hari dengan wajar mampu kurangi jumlah kalori harian supaya tidak melonjak.

Ketiga, dengan konsumsi alpukat dengan wajar setiap hari dapat menurunkan kadar kolestrerol dan trigliserida yang menjadi sumber utama penyakit jantung.

Selain itu lemak baik dalam alpukat dapat membantu tubuh menyerap nutrisi lebih baik tanpa meningkatkan kadar LDL dalam tubuh jika anda alami kolesterol tinggi segera konsumsi alpukat atau jadikan buah ini dalam list diet anda.

Keempat,  bagi yang sulit buang air besar, cobalah konsumsi alpukat, karena satu buat alpukat miliki serat yang relative tinggi, asupannya cukup untuk membuat efek kenyang lebih lama.

Daging alpukat terdiri dari serat larut bisa kurangi lonjakan kadar gula darah dan menjaga Kesehatan pencernaan.

Tapi perlu diingat, apa yang ndut sampaikan adalah konsumsi dalam batas wajar dalam artian setiap hari konsumsi satu alpukat bukan berlebih karena yang berlebih itu tidak baik.

Selamat mencoba……