Manfaat Kopi Bagi Tubuh

23722, 16:00 – Siapa yang tidak kenal atau suka dengan kopi, hampir semua orang pasti pernah mengecap kopi entah itu setiap pagi atau sore hari saat jelang senja..

Tapi apakah ada yang tahu bahwa mengonsumsi kopi itu ada manfaatnya lho bagi tubuh, benarkah ? coba simak beberapa manfaat dari kopi di bawah ini yang ndut kutip dari lintas sumber.

Perpanjang umur, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kopi bisa bantu perpanjang umur karena banyak manfaat.

Selain itu ada penelitian yang mengatakan dalam kesimpulannya bahwa minum dua hingga empat cangkir kopi tiap hari bisa ringankan risiko kematian, terlepas dari factor, seperti berat badan, usia dan konsumsi alcohol.

Namun perlu penelitian lebih lanjut lagi, karena banyak penelitian yang menemukan hasil yang berbeda.

Kontrol Depresi, beberapa penelitian tunjukkan bahwa minum kopi dapat kurangi risiko terkena depresi

Karena dengan satu cangkir kopi yang dikonsumsi tiap hari bisa turunkan risiko depresi hingga 8 persen.

Kontrol Berat Badan, kopi dapat mengubang penyimpanan lemak dan baik untuk pencernaan.

Sebuah ulasan dari 12 penelitian yang sudah dilakukan menyimpulkan bahwa konsumsi kopi yang lebih tinggi dapat dikaitkan dengan penurunan lemak tubuh, terutama pada pria.

Sebuah studi juga menemukan bahwa orang yang konsumsi kopi lebih cenderung aktif secara fisik.

Bagus untuk Kesehatan Otak, walau hasil penelitian beragam soal kopi namun penelitian tersebut menunjukkan bahwa kopi dapat bantu melindungi terhadap gangguan neurodegenerative tertentu misal penyakit Alzheimer dan Parkinson

Bagus untuk jantung,  beberapa penelitian tunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam artian minum kopi bagus bagi kesehatan jantung.

Karena dengan minum tiga hingga lima cangkir kopi perhari di kaitkan dengan penurunan 15 persen risiko penyakit jantung.

Beberapa penelitian lainnya juga tunjukkan bahwa dengan minum kopi dapat turunkan risiko penyakit stroke, gagal jantung dan terlebih adalah jantung.

Itulah beberapa manfaat dari kopi bagi tubuh, silakan dicoba namun perlu diingat metabolisme tubuh satu orang dengan orang lain dalam menerima kopi berbeda, jadi yang tahu tubuh anda adalah anda sendiri, bila ragu jangan coba-coba untuk mengonsumsinya.

Silakan konsultasikan kepada dokter langganan anda, apakah anda ada riwayat alergi kopi atau tidak, jangan sampai yang tadinya bisa bermanfaat justru mencelakai diri anda sendiri karena ulah anda.