Obat Batuk Alami Yang Ampuh

141121,   12:55 – Batuk adalah salah satu penyakit yang sering dikeluhkan adalah batuk, kondisi ini yang membuat menganggu aktivitas sehari-hari.

Batuk sendiri adalah cara alami tubuh menjaga kebersihan tenggorokan dari dahak maupun pemicu iritasi lainnya.

Sebagaimana yang ndut baca dari berbagai sumber mengatakan batuk jenis kering maupun berdahak bisa disebabkan infeksi virus atau bakteri, alergi, asma hingga asam lambung naik.

Ada beberapa obat alami untuk atasi batuk antara lain :

Jahe, merupakan obat batuk kering alami yang kerap digunakan sebagai bahan jamu atau bumbu masak punya formulasi antiperadangan.

Sebuah studi menunjukkan senyawa antiperadangan pada jahe dapat melemaskan membrane di saluran udara.

Cara menggunkan jahe untuk atasi batuk, seduk 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas, diamkan selama beberapa menit sebelum diminum, tambahkan madu dan perasaan lemon untuk tingkatkan khasiatnya.

Namun ada beberapa orang yang alami masalah lambung bisa alami sakit perut saat minum air seduhan jahe..

Banyak Minum Air Putih, sebuah studi menunjukkan minum air putih dengan suhu ruangan dapat meredakan gejala batuk, pilek dan bersin.

Jika batuk disertai gajala flu atau pilek, minum air hangat, namun jika batuk disertai radang tenggorokan hindari minuman terlalu panas.

Ada beberapa cairan yang bisa tenangkan batuk diantaranya seperti teh herbal, air putih hangat, wedang jeruk dan kuah kaldu.

Banyak konsumsi air putih jaga kecukupan cairan tubuh sangat penting bagi orang yang batuk..

Kumur Air Larutan Garam, larutan air garam merupakan obat batuk alami karena mengurangi lender yang menempel di bagian belakang tenggorokan.

Untuk buat air larutan garam cukup aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat, tunggu sampai tidak terlalu panas baru digunakan untuk berkumur.

Berkumurlah dengan air garam selama beberapa kali sehari sampai kondisi batuk membaik, hindari memberikan larutan air garam kepada anak-anak yang belum bisa berkumur dengan benar.

Prebiotik, mikroorganisme yang bisa berikan sederet manfaat Kesehatan termasuk atasi batuk.

Dilansir dari Healthline, probiotik ini dapat membantu menyeimbangkan flora pencernaan, keseimbangan flora di dalam tubuh dapat meningkatkan system daya tahan tubuh.

Probiotik jenis lactobacillus dapat mengurangi reaksi alergi seperti batuk dan pilek, beberapa pilihan probiotik yang mengandung lactobacillus diantara sup miso, roti dengan ragi sourdough dan yoghurt.

Peppermint, dikenal memiliki khasiat sebagai obat batuk herbal. Kandungan menthol dalam peppermint dapat menenangkan tenggorokan dan bertindak sebagi dekongestan atau pemecah lender.

Bisa gunakan peppermint untuk obat batuk alami dengan minum teh peppermint atau menghirup uap minyak esensial peppermint.

Namun kembali kepada diri masing-masing, bila tidak kunjung membaik setelah dua minggu gunakan obat batuk alami wajib berkonsultasi ke dokter, selamat mencoba…