41221, 14:40 – Air putih merupakan salah satu cairan penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari sudah menjadi hal umum karena air putih berfungsi untuk cegah dehidrasi.
Minum
air putih memang miliki segudang manfaat bagi Kesehatan tubuh apalagi saat
meminumnya di pagi hari ketika baru bangun tidur.
Beberapa
manfaat minum air putih di kala pagi hari yang ndut kutip dari berbagai sumber
ini antara lain :
Turunkan
berat badan, minum lebih
banyak air saat diet dapat membantu turunkan berat badan dengan cepat karena
air tidak memiliki kalori sama sekali dan meminum secara berkala akan membantu
menjaga perut tetap kenyang.
Selain
itu banyak minum air putih dapat membantu percepat metabolis dan membantu bakar
kalori lebih cepat.
Tingkatkan
Imunitas, dengan konsumsi
air putih sangat penting untuk Kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Air
putih dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dengan
membiasakan minum air putih secara teratur saat perut kosong bermanfaat bagi
system kekebalan tubuh dan dapat melawan infeksi dalam tubuh.
Kulit
Bercahaya, konsumsi air
putih yang banyak adalah hal termudah untuk dapatkan kulit bersih dan
bercahaya, air juga dapat membantu menghilangkan racun yang tidak diinginkan
dari tubuh.
Dapat
membantu buang air besar a.k.a. BAB lebih teratur juga membantu mencapai kulit
yang bersih dan jernih.
Itu
semua bisa dicoba di rumah tetapi perlu diingat kondisi tubuh tiap orang
berbeda-beda dan perlu adanya proses tidak mungkin instan, jadi silakan di
coba..
