Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

271121, 13:05  - Air menjadi hal terpenting bagi kehidupan karena air dibutuhkan dalam proses pencernaan, peredaran darah, pelumasan sendi hingga menjadi bahan cairan penting bagi tubuh manusia.

Waktu yang tepat untuk mengawali hari adalah dengan meminum air putih di kala pagi hari karena bermanfaat bagi tubuh. Berikut manfaat minum air putih bagi tubuh yang ndut sadur dari berbagai sumber.

Membantu hilangkan racun pada tubuh, saat kita tidur di malam hari, tubuh bekerja dan mengeluarkan racun, dengan minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu bersihkan racun dalam tubuh kita.

Selain itu, organ ginjal sebagai pengatur utama keseimbangan cairan pun membutuhkan air untuk hilangkan racun dari aliran darah.

Tingkatkan suasana hati, dengan minum air putih di pagi hari dapat memiliki efek positif pada suasana hati seseorang

Karena orang yang biasa meningkatkan asupan air akan memiliki suasana hati yang lebih baik, selain itu jika kita dehidrasi maka dapat berpengaruh pada suasana hati, sementara rehidrasi dapat meningkatkan suasana hati dan memperbaiki kelelahan.

Dapat bantu turunkan berat badan, ini sangat cocok bagi kalian yang ingin menurunkan berat bada.

Sebuah penelitian menemukan bahwa asupan cairan yang lebih tinggi miliki kaitan dengan meningkatnya komposisi tubuh pada orang dewasa muda.

Selain itu dengan minum air pasca bangun tidur dan perut dalam keadaan kosing akan membantu pembersihan racun yang tersisia a.k.a. detoksifikasi

Dengan pelepasan racun yang optimal ini secara tidak langsung akan memperbaiki kondisi pencernaan kita, dengan begitu kita tidak akan merasa lapas dan mencegah konsumsi makan yang berlebihan.

Membantu metabolisme tubuh, dengan meminum air putih di kala perut kosong bisa tingkatkan metabolisme tubuh hingga 24 persen, oleh karena itu ketika bangun tidur disarankan meminum segelas air putih.

Dengan kita minum air putih maka usus besar di tubuh kita jadi lebih siap menyerap nutrisi dan juga mencegah asam lambung naik serta mencegah gangguan pencernaa.

Silakan dicoba, tetapi perlu diingat perlu juga asupan makanan yang bergizi dan diet yang sesuai dengan kemampuan tubuh seseorang, tidak hanya air putih belaka, ingat semua itu butuh proses bukan instant.

Omicron

271121,  13:00 – Disaat peringatan 59 tahun kelahiran Menteri Luar Negeri Indonesia ke-17, Retno Lestari Priansari, angka kematian alami penurunan.

Perhari ini, pasien positif ada penambahan 404 pasien total 4,255,672 pasien, yang wafat bertambah 11 orang menjadi 143,807 orang, sedangkan yang sembuh bertambah 260 pasien menjadi 4,103,639 pasien.

Ditengah kedatangan 706,680 dosis Pfizer tahap 130 dan 1,065,400 dosis Astrazeneca tahap 131 yang tiba pada Jumat (26/11) sore.

Badan Kesehatan dunia a.k.a. WHO memberi nama varian baru virus Corona B.1.1.529 yang dari Afrika Selatan dengan nama OMICRON dan ditetapkan sebagai varian of concern.

Menurut pakar, kehadiran OMICRON disaat situasi dimana ada wilayah negara atau Kawasan rendah kapasitas 3T (testing, tracing, treatment), 5 M (menjaga jarak, memakai masker, mencuci tangan, menghindari kerumunan, mengurangi mobilitas) dan vaksin.

Selain itu penerapan protocol Kesehatan suatu negara sangat rendah dan lambannya program vaksin dapat perparah situasi dan ini banyak terjadi di beberapa negara dan Kawasan di Indonesia.

Ndut cukup ngeri baca varian ini, dan setuju dengan pakar perlu adanya percepat vaksin agar terhindar dari varian ini, karena masih ada daerah yang tingkat vaksinnya cukup rendah, hal ini perlu diantisipasi.

Ndut Cuma bilang, yang belum vaksin agar segera vaksin karena fakta yang ndut baca soal varian ini adalah lebih banyak terjadi pada orang yang belum vaksin dan usia, jadi segera vaksin agar terhindar selain disiplin protocol Kesehatan.

Ndut berharap agar pemerintah percepat vaksinasi dan sosialisasi bahwa vaksin itu aman, karena masih banyak yang percaya hoax, serta tingkatkan 3T agar negara kita tidak kemasukan varian ini seperti saat varian Delta yang tidak terdeteksi.

Kita nantikan langkah pemerintah dalam menangkal varian OMICRON ini agar tidak masuk ke Indonesia, dan yang belum vaksin segera vaksin karena vaksin yang dapat cegah covid19 selain disiplin protocol Kesehatan.

Dan kepada dokter, perawat dan tenaga Kesehatan lainnya yang mengurusi pasien covid seperti supir ambulance, kalian luar biasa dan kalian adalah orang pilihan untuk kerja seperti ini, salute ! *hormat ala Jepang* #bloggerlawancovid19 #terserahIndonesia